Találkozz a csapattal
Ismerj meg minket!
Hortobágyi Petra
Én is az úgynevezett "pályaelhagyók" táborát erősítem, 15 év után végleg otthagytam az íróasztal melletti munkát, és mára a gyermekek úszásoktatásával és a felnőttek szárazföldi és vízi edzésével foglalkozom.
Magam is küzdöttem hát- és térdfájdalmakkal, ezért pontosan tudom, hogy mennyire fontos az egészség megőrzése és védelme. Óráimat ezzel a szemlélettel tartom és vezetem.
Sportképzettségem:
- Testnevelési Egyetem - OKJ-s sportedző úszás sportágban (2014.)
Továbbképzéseim:
- Aquafitness instruktor (Fitness Akadémia; 2017.)
- Pilates oktató (Fitness Company; 2017.)
- Fasciatréning, mobilizáció és stretching (Almásy Mozgásakadémia; 2019.)
- Gerincedző (Almásy Mozgásakadémia; 2019.)
- 3D Yoga - Dinamikus Jóga (Almásy Mozgásakadémia; 2020.)
- Gerinc és jóga alaptanfolyam (Bene Gerincakadémia; 2021.)
- Modern mobilizációs technikák és protokollok (Feövenyessy Medical Fitness Akadémia; 2021.)
- SMR (self myofascial release) a sport- és mozgásszervi rehabilitációban (Feövenyessy Medical Fitness Akadémia; 2021.)
- Mozgásneurológia (Bene Gerincakadémia; 2022.)
- Gyermek SZTM tréner (Feövenyessy Medical Fitness Akadémia; 2023.)
Csoportos úszásóráimat Budapesten a 15. kerületben tartom.
Bővebb információ: Úszásoktatás
Sáfrányos Erika
Sáfrányos Erika vagyok, pedagógus és közgazdász.
Az utóbbi években gyerekek felzárkóztatásával, fejlesztésével, beilleszkedésük segítésével foglalkozom. Célom egy nyitott, félelmektől és tabuktól mentes világ megismertetése a gyerekekkel.
Év közben mindennapi tanulást segítő és felvételi előkészítő órákat, szerepjáték foglalkozásokat tartok. Nyaranta kézműves-, történelmi-, főző- és úszótáborokat szervezek és vezetek, Budapesten és Veresegyházon.